좋은글 2008. 3. 17. 12:43


 
인생을 역전시키는 3대 정신



1. ‘죽까’ 정신 - ‘죽기 아니면 까무러치기’ 정신

우리는 날마다 무수한 역경을 이겨내야 한다.

상상조차 할 수 없는 힘든 상황, 느닷없는 비상 사태에 직면했을 때
우리는 어이없이 무너지고 만다.
뉴욕 쌍둥이 빌딩이 와르르 무너지듯 풀썩 가라앉고 만다.
딱 한 번뿐인 인생이 그렇게 무너지면 어떻게 살 것인가?

당신에게 다가오는 무수한 인생의 테러, 지진, 쓰나미, 허리케인….
우리는 그것들을 향해 두 눈 부릅뜨고 살아야 한다.
젖 먹던 힘까지 다 끄집어내어 덤벼야 한다.

약해지면 끝난다. 와르르 무너지고 싶을 때, 순간순간 이렇게 마음을 다잡아라.

“까짓것, 설마 죽기야 하겠어? 죽기 아니면 까무러치기!”,
“에라, 모르겠다! 끝까지 가보자!”

그런 단호함으로 덤벼든다면 최악의 순간도 멋지게 극복할 수 있다.
어떤 인생의 천둥번개라도 당신을 추락시키지 못할 것이다.

이 시대는 속담도 바꿔버려야 한다.

“오르지 못할 나무는 쳐다보지도 말라!”
→ 오르지 못할 나무일수록 째려보다가 기필코 올라가야 한다.

5분만 집중적으로 쳐다보고 있으면 반드시 올라갈 방법이 보인다.
우리는 5분을 못 참고 포기해버리는 것이다.

“암닭이 울면 집안이 망한다!”
→ 암닭이 울어야 새벽이 오고 암탉이 울어야 알을 낳는다.
암탉은 시도 때도 없이 울어야 한다.



2. ‘맨딩’ 정신 - ‘맨땅에 헤딩하기’ 정신

“나는 백이 없어서 안 돼!”, “나는 돈이 없어서 안 돼!”, “나는 가방 끈이 짧아서 안 돼!”

우리는 이렇게 자신을 얕잡아보고 자신을 무기력하게 만든다.

이에 대해 영국 심리학자는 충고한다.

자신에게 ‘넌 할 수 있어!’ 자신감을 불어넣으면 가진 능력의 500퍼센트까지를 발휘할 수 있지만, ‘넌 틀렸어. 네 주제에 뭘….’ 하고 자신을 쪼그라뜨린다면 원래 능력의 30퍼센트도 채 발휘할 수 없다고!

이 세상에 성공한 사람들을 보라. 그들은 눈이 네 개이고 코가 두 개이며 입이 두 개인가? 천만에! 그들도 당신과 똑같은 사람일 뿐이다.

인간의 능력은 비슷하다. 다만 끝까지 밀어붙이는 힘이 다를 뿐이다.
아무것도 없으면서도 맨땅에 헤딩하는 정신으로 성공한 사람들이 훨씬 많다.

사실 모든 조건이 완벽한 상황에서 성공한다면 그것은 별 의미가 없다.
최악의 상황을 스스로의 힘으로 밀어붙여 성공한 사람이 그야말로 멋진 사람이다.

당신의 조건을 탓하지 말고 당신의 강력한 에너지를 500퍼센트 가동시켜라!



3. ‘깡벌’ 정신 - ‘깡다구 있게 벌떡 일어서기’ 정신

이 세상에는 두 종류의 권투 선수가 존재한다.
링에 쓰러져서 ‘못’ 일어나는 권투 선수와 링에 쓰러졌지만 ‘벌떡 스탠드’하는 권투 선수.

챔피언 벨트는 딱 하나뿐이다! 두 선수 중에서 챔피언 벨트는 누구의 몫이 될 것인가?
그것은 두말할 나위 없이 벌떡 스탠드하는 선수일 것이다.

우리도 날마다 몇 번씩이나 인생의 링에서 쓰러지고 넘어진다.

《밀리언 달러 베이비》라는 영화에 이런 대사가 나온다.

“권투는 너무나 힘든 스포츠야. 네 몸을 망가뜨리고 코뼈도 부러뜨리지.
그러나 네가 그 고통을 무서워하지 않고 ‘즐기기만’ 한다면!
너의 몸에서는 신비한 힘이 솟아날 것이다!”

그렇다. 우리가 인생의 고통을 두려워하지 않고 즐길 수만 있다면!
우리의 몸에서는 특별한 힘, 신비한 에너지가 솟아나올 것이다!

자, 지금 당신 앞에 챔피언 벨트가 있다.
쓰러져서 끙끙대지 말고 빨리 일어나라!
죽을 힘을 다해서 빨리 ‘벌떡 스탠드’하라!




인생 역전을 위해 꼭 필요한 5가지


1. 자기 책상

집에 공간이 없다고? 식탁이라도 좋다. 주방 작은 모퉁이라도 활용하면 어떤가.
중요한 건 책상을 필요로 하는 마음.
결혼할 때 장롱은 안 가져가도 결혼 전 쓰던 책상만은 가져가라.



2. 자기 이름

결혼과 동시에 이름을 잃어버리는 주부들이 많다. 누구 엄마, 누구 아내….
인생도 실명제가 필요하다. 자신의 이름을 자주 부르자.

이름표도 만들어 사람들 만날 때 연락처를 주고받자.
직업이 없더라도 기죽지 말고 자신의 특징을 적어넣자.
예를 들면 책을 많이 읽는 여자 김○○, 영화를 무지 좋아합니다
황○○, 요리를 잘해요 박○○, 눈이 빛나는 37세 정○○ 등등.
오히려 더 기억하기 쉽고 신선하게 다가갈 것이다.



3. 자기 통장

돈은 자신감과 직결된다. 주부의 노동력을 돈으로 환산하면 한 달에 139만 원 정도.
매월 가정 형편에 맞는 금액을 자신의 통장에 입금시키자. 처음엔 작은 초생달이겠지만 차츰차츰 보름달처럼 커져가는 액수에 자신감도 커질 것이다.



4. 자기 시간

간디는 일주일 중 하루를 침묵의 날로 정하고 그날은 한마디도 하지 않았다고 한다.
우리도 하루쯤은 자신의 날로 선포하자.
시간을 낼 수 없다면 일주일에 두 시간이라도. 친구에게 편지를 쓰거나
영화를 보거나 잠을 실컷 자거나 수다를 떨거나. 상징적으로라도 그 시간만큼은
나의 시간이라는 것을 가족들에게 선포해야 한다.
비록 두 시간의 해방일지라도 그 맛은 첫사랑처럼 달콤하고 브래드 피트처럼 섹시하다.



5. 자기 개성

자신의 개성을 확실히 하자. 없으면 만들어야 한다. 길쭉한 것으로 성공한 개그우먼,
뚱뚱한 것으로, 혀가 짧은 것으로도 다른 사람과의 차별화에 성공할 수 있다.
내가 가진 단점을 장점으로 강화시키자.
감추면 단점이지만 당당히 드러내면 개성이 된다.




세상을 바꾸는 힘은 용기와 열정


세상엔 인생 역전을 할 수 있는 자와 없는 자로 나뉠 수 있다.

어떻게? 변화 에너지, 도전 에너지가 ‘있고, 없음’으로 말이다.

지금 자기가 처해 있는 현실에서 뭔가 달라져야겠다는 변화 에너지.
제아무리 힘들고 어려운 일이라도 해낼 수 있다는 도전 에너지.
그래서 그 에너지를 ‘행동화’할 수만 있으면 된다.

아놀드 토인비 박사는 말했다. “미래는 준비하는 사람에게만 찾아온다.”고.
일본 소니사의 이데이 노부유끼 사장은 더 적극적이고 더 공격적이다.
“미래는 다른 누구가 아니라 바로 당신, 당신 자신이 만들어가야 하는 것이다.”

인생 역전은 아놀드 토인비의 ‘준비’를 훌쩍 뛰어넘어
이데이 노부유끼의 ‘창조’를 해낼 때 가능하다.

그렇다. 세상을 바꾸는 힘은 돈이 아니라 ‘용기와 열정’이다.
용기는 할 수 있다는 믿음, 열정은 하고 싶다는 의지.
이 두 가지는 우리 삶을 바꾸는 핵심 에너지이기도 하다.




인생 역전 7계명


1. 자신의 능력을 체크하라.

과거엔 힘 센 것이 약한 것을, 큰 것이 작은 것을 이겼다.
그러나 지금은 빠른 것이 느린 것을, 부드러운 것이 강한 것을 삼키는 시대.

사람은 누구나, 어떤 분야에서든 자기만의 노하우가 있다.
그것을 발견해내는 것이 자신감의 시작!



2. 경험을 반드시 기록하라.

기록은 발전의 첫걸음. 기록을 토대로 아이디어가 생긴다.
자신의 기억을 과신하고 기록하지 않으면 도로 아미타불.



3. 사람을 많이 만나라.

사람은 정보이다. 만나서 교류하다 보면 시대의 흐름을 감지할 수 있다.
시대에 맞춰 흐르지 않고 고여 있으면 썩는다.
사람은 날마다 시시각각, 파랗게 변해야 한다.



4. 줄 수 있는 것은 아낌없이 베풀어라.

사람은 누구나 주기 싫어하고 받고 싶어 한다. 그러나 줘라.
사랑, 관심, 이해, 공감, 친절, 미소, 시간 남과 공유하는 것이 많을수록
그와 가까워지는 왕지름길.



5. 분명한 목표를 가져라.

골인 지점이 있는 선수와 골인 지점이 없는 선수는 드리블 자세부터 다르다.
분명한 목표가 있으면 눈빛부터 다른 것도 바로 그런 까닭.



6. 끊임없는 열정을 가져라.

열정은 모든 것의 시발점, 나를 솟아오르게도 하고 나를 추락하게도 하는
마술의 에너지이다.



7. 주기적으로 자기를 점검하라.

오늘도 어제처럼, 내일도 오늘처럼 살지 말자.
끊임없이 자기를 주목하고 상황에 맞게 채찍과 당근을 주어야 한다. 
 

posted by 포크다이너
:
좋은글 2008. 3. 12. 07:45


목표를 성취하는 속도를 높이고, 수입을 증가시키며, 잠재력을 실현시키기 위해서 삶에 적용할 수 있는 9가지 요소가 있다. 각각의 요소들은 위대한 성공을 이루는데 필수적이다. 자신의 삶에 이 요소 중 하나 또는 그 이상을 체계적으로 적용하여 실행한다면 가능하리라고 예상했던 것보다 더욱 빠르게 앞으로 나아갈 수 있을 것이다. 또한 결과들을 더 빨리 얻어냄으로써 상대적으로 가장 소중한 자원인 시간을 좀 더 효율적으로 사용하여 목표를 더 많이 달성하는 단계에 이르게 된다.

1. 가능한 한 모든 것을 배우라

첫번째 가속기는 교육이다. 현재 우리는 다른 사람보다 더 많이 알고 있는 사람이 고액의 수입을 올리는 지식기반 사회에 살고 있다. 그들은 자기 분야에서 중요한 일과 개념 그리고 정보에 대해 그 분야의 평균적인 사람들보다 더 많이 알고 있다. 따라서 그들은 지식기반 사회에서 더욱 가치 있는 기여를 한다. 그들은 매우 존경 받고 많은 돈을 벌게 되며 결국 빠르게 승진한다.

2. 뛰어나게 기여하라

목표를 쉽고 빠르게 달성하기 위해 개발할 수 있는 두 번째 가속기는 기술이다. 얼마나 일을 잘하느냐 하는 것이 수입을 결정한다. 당신이 만들어낸 결과의 질과 양이 성공의 결정 요인이 된다. 일을 잘 할수록 더 빠른 시간 안에 더 쉽게 끝마칠 수 있다.

3. 네트워크를 확장하라

단기간에 최대한 많은 목표를 성취하라. 그러기 위한 한 가지 방법은 교제 범위를 점점 더 넓혀가는 것이다. 삶의 모든 것은 인간관계의 결과에 따른 것이다. 어떤 분야에서든 당신을 알고 당신을 좋아하고 당신을 기꺼이 돕는 사람들의 수가 얼마나 되느냐에 따라서 성공 여부가 결정된다.

4. 저축하라

은행에 저축해 둔 돈이 있다는 것은 커다란 자유로움을 줄 뿐만 아니라 기회가 왔을 때 좀 더 자유롭게 잡을 수 있는 능력이 되기도 한다. 만일 파산했거나 빛이 있으면 잡을 수 있는 기회는 매우 적다. 따라서 좋은 기회를 갖게 된다 하더라도 돈이 없어 못할 경우가 많다.

인간은 스스로 선택할 수 있는 만큼만 자유롭다. 선택권이 없다면 자유가 없는 것이다. 현재 하고 있는 일을 그만두거나 과감하게 전직을 하지 못하는 이유가 단지 경제적 이유 때문이라면 돈이 당신의 잠재력에 브레이크를 걸고 있는 것이다.

5. 일을 빨리 끝내라

다른 무엇보다 당신을 많이 도울 수 있는 가속기의 하나는 올바로 일하는 습관을 갖는 것이다. ROTI(Return on Time Invested), 즉 ‘투자한 시간에 대한 산출물’을 향상시키는 능력을 가지고 있다면 산만하거나 비효율적인 사람들보다 짧은 시간 안에 훨씬 많은 일을 성취할 수 있다.

6. 긍정적인 사고방식을 가져라

성공적인 경력을 쌓기 위한 가장 중요한 요소 중 하나는 긍정적인 사고방식을 갖는 것이다. 긍정적인 사고방식이란 ‘스트레스에 대한 긍정적인 반응’으로 표현할 수 있다. 삶은 문제와 어려움, 성공과 실패, 의기양양함과 실망 등의 연속이다. 그러나 이 같은 상승과 하강은 피할 수 없는 현상이므로 그것을 통제할 수 잇는 유일한 길은 어떻게 반응하느냐이다. 이것이 긍정적인 사고방식을 갖게 되는 열쇠이다.

7. 적극적인 이미지를 창조하라.

대인관계에서 무엇보다 중요한 것이 적극적인 태도인 것과 마찬가지로, 적극적인 이미지도 많은 기회를 열어준다. 사람들은 다른 사람들을 평가할 때 시각에 많이 의존하는 것이 사실이다. 첫인상이 긍정적이면 사람들은 당신을 만나려고 하고, 당신의 이야기를 들으려고 하며, 계속해서 긍정적인 방향으로 관계를 맺으려고 한다.

도움이 될만한 책을 읽고, 관련된 교육에 참가하고, 컨설턴트와 상담하는 것은 성공한 사람으로 보이도록 하는데 꼭 필요한 일일 수 있다. 모든 상황에서 가능한 최고의 이미지를 보여주는 방법을 배우기 위해서 필요한 것이 있다면 무엇이든 하라.

8. 타고난 창조성을 가두지 마라

아이디어는 미래를 여는 열쇠이다. 아이디어 하나로 전 생애를 바꿀 수도 있다. 사업에서 돌파구를 열어주는 하나의 통찰력이 당신을 안전한 괘도에 올려놓을 수도 있다.

모든 사람들은 아직 개발되지 않은 창의력을 갖고 있다. 창의력은 근육과 같아서 부지런히 사용하지 않으면 일시적으로라도 잃게 된다. 창의력을 연마하면 할수록 좀 더 창의적인 사람이 될 수 있다.

9. 훌륭한 성품을 계발하라

정직과 성실함 그리고 인간성에 대한 평판은 다른 어떤 요소보다 당신의 성공을 보장할 것이다. 훌륭한 성품을 계발하는 것은 인생의 목표를 보다 빨리 달성하는 최고의 방법들 중 하나이다.

위에 제시된 9가지의 원리를 통해 당신의 삶에 가속기를 달아보시기 바랍니다. 당신은 할 수 있습니다. 현재 실천해야 한다고 생각하는 것부터 시작하십시오. 변화는 한순간에 일어나지는 않지만 일정한 시간이 흘렀을 때 커다란 차이를 느끼게 해줍니다. 지금으로부터 1년 후, 3년 후, 그리고 5년 후 당신은 분명히 스스로의 삶이 놀랍게 변화했다는 사실을 느낄 수 있게 될 것입니다.
posted by 포크다이너
:
좋은글 2008. 2. 13. 21:15


♣ 인생은 한 권의 책과 같다 ♣

우리가 살아간다는 것은
매일 매일
"나의 일생" 이라는 책을
한 페이지씩 써나가는 것이다.

일생에 걸쳐 지속되는
그 한 페이지 한 페이지를
어떤 사람은 아름답게
또 어떤 사람은
추하게 써내려 간다.

희망의 노래가 흐를 때도 있고
절망의 노래를 읊을때도 때도 있다.
충실하게 써내려 가다가도
너무나 많은 시간이
무성 해지기도 한다.

이런 것들이 모두 모여
'나의 일생' 이라는
한 권의 책을 이룬다.

한번 쓰여진 인생의 책은
세상의 책과는 달리
지우거나 폐기 할 수가 없다.

또한 인생의 책은
남이 대신 써줄 수가 없다.
나의 책임, 나의 판단,
나의 노력으로 내가 써나가야 한다.

모든 것을 나혼자
외롭게 써나가야 하는 것이
인생의 책이다.

오늘의 한 페이지
한 페이지가 모여서
나의
일생이라는
한 권의 책이 완성되는 것이다.

1. 머뭇거릴 시간이 없다.
2. 내 인생은 내가 만든다.
3. 선택권은 나만의 몫이다.
4. 확실한 목표를 정하자.
5. 긍정적으로 생각하고 행동하라.
6. 실패에 대한 두려움을 떨쳐라.
7. 시간을 아끼자
8. 재능보다는 노력을 믿어라.
9. 능력보다 중요한 게 끈기다.
10. 끊임없이 자기변화를 모색하라.
11. 실패를 환경 탓으로 돌리지 말라.
12. 단점을 인정하고 제거하라.
13. 삶의 에너지를 충전하자.
14. 부당한 이득을 취하지 말라.
15. 선행을 베풀어라.
16. 책은 인생의 나침반이다.

자기가 좋아하는 일을 한다는 것,
그것은 자기를 행복하게 하는 길이요,
자기를 발전시키는 최선의 길이다.
우리의 삶에는 많은 선택이 있다.
하지만 무엇을 고를 것인가는.
자신의 마음에 달린 것이다.
posted by 포크다이너
:
좋은글 2008. 2. 11. 22:35


문제가 없는 사람은 없습니다.

그러나 문제가 무엇인지 정확히 아는 사람도 없습니다.
인생의 빗나가는 데는 이유가 있습니다.

문제의이유 77가지중에서 잘못된 습관을 점검해
오늘 보다나은 내일을 생각해 봅니다






1.다른 사람들의 실패를 즐거워 합니다
(사람은 따로 따로 떨어진 섬이 아니라 대륙의
한조각 입니다 한사람의 승리가 우리모두의 승리로
이어지는 경우가 더 많습니다)


2.눈앞에서 뻔히 새치기를 당해도 아무말 하지 못합니다
(자기의 주장을 전혀 하지 못합니다 내 행동을 통해
결과를 생각해 봅니다)


3.항상 텔레비전과 라디오를 켜놓습니다
(자신을 돌아볼 시간마져 빼깁니다 다른 사람과의
풍요로운 관계를 맺지 못합니다)


4.항상 그럴듯한 핑계로 자기 행동을 합리화 합니다
(남과 자기 자신에게 거짓말을 합니다 이 일이 계속
된다면 아무것도 내 자신이 발전과 변화 될수 없게됩니
다 변화된 나의 모습을 생각하고 행동합니다)


5.병이나 사고로 병원에 누워 있기를 바랍니다
(인생의 도전할만한 의욕이 없고 지쳐 있습니다)

6.스스로 판단하기보다 지시를 따르는 것이 마음이 편합니다
(자신에게 명령을 내리고 구속해줄 조직이 필요하다고
`생각합니다 자신의 중요한 목표를 점검하며 그목표가
왜 중요하며 그 목표를 성취 하므로 무엇을 얻을 수 있는지 생각해 봅니다)


7.다른 사람의 의견을 지나칠 정도로 의식합니다
(
다른 사람의 의견에 지나치게 집착하는 사람들은 고립
증후군 으로 악화 될수 있습니다 사람들의 시선에
지나 치게 민감하다 보면 그에 따라 행동하게 되고
다른 사람의 말과 생각에 따라 좌지우지 될수있습니다)


8.사소한 문제를 결정하는 데도 시간이 너무 오래 걸립니다
(자신의 결정에 대해 확신을 가지지 못하고 미루거나
의심을 갔습니다 에디슨은 전구 때문에 수백번 실패를 했다고 합니다
실패에서 성공을 배우며 최선의 선택을 하는 연습을 합니다)






9.남에게 도와 달라는 말을 하기 쉽지가 않습니다
(주위 사람들의 도움과 호의를 받아들일줄 알아야 다른
사람과의 관계 에서도 원만해 집니다)


10.하루에도 몇 번씩 감정이 바뀝니다
(사람이 항상 기분이 좋거나 나쁠 수만은 없습니다 이
증상이 오래 되면 자신도 괴로우며 주위사람들도 당황
하게 합니다 신체적인 원인과 감정적인 원인을 생각해 봅니다)


11.일을 대충 처리 하고 일을 또 다시 합니다
(일을 착수하기 전에 게획을 세워 그 계획 대로 추진해 봅니다)

12.나에게 재수없는 일들만 일어난다고 생각 합니다
(모든것을 운의 탓으로 돌립니다 세상을 긍정적으로
바라보기 시작하는 그때부터 삶의 행운으로 가득 할것입니다)


13,공상에 시간을 너무 낭비 합니다
(중요한 것은 앞으로 다가올 날들입니다)

14.화가난 상태를 항상 즐깁니다
(다른 사람에게 죄책감에 시달리며 고립된 자신을 발견
하고 절망에 빠질 수도 있습니다 심리적인 측면과 육체적
으로도 병이 될수 있습니다 자신을 불행에 빠뜨리는
부정적안 감정을 조절합니다)


15.내 생각대로 성급하게 결론을 내리고 왜곡 시킵니다
(자신의 사고방식에 모든것을 맞추기 때문에 사람들의
말과 행동을 자신의 생각 대로 왜곡하고 진실에서 멀어 질수 있습니다)






16.무의미하다고 생각하는 인간관계에 상처을 받습니다
(사람의 관심을 끄는 가장 좋은 방법은 스스로 가장
좋은 사람이 되는 것입니다)


17.회의에서 제일 먼저 질문하거나 발표하지 못합니다
(자신의 아이디어가 가장 좋지만은 어떤행동에 지나치게
소심해져서는 안됩니다)


18.사소한일에도 쉽게 흥분하고 화를 냅니다
(인생에서 정말로 중요한것이 무엇인지를 떠올려 봅니다)

19.내 말을 따르지 않으면 화가 납니다
(사람에 대한 진정한 이해가 없이는 자신이나 타인을
통제 할수 없습니다)


20.늘 판에 박힌 생활 속에서 무기력 합니다
(자신이 원하는 꿈을 위해 구체적이고 현실적인 행동
계획을 실천 해 봅니다)


21. 이유없시 미운 사람이 있습니다
(자신을 화나게 만드는 사람이 바로 자신을 정복하는
사람이다 라는 속담이 있습니다 자신을 화나게 하는 사람의
장점을 찾아내 봅니다)


22.쉽게 산만해 집니다
(한 가지일을 완전히 이해하고 실천하고 완성하는 것을
익혀 봅니다)






23.초능력이나 텔레파시 같은 능력이 생기기를 바랍니다
(주어진 상황에 최선을 다해 노력해 봅니다)

24.몇 분이면 할수있는 간단한 일조차도 미루고 하지 않습니다
(간단한 일도 많이 모이면 어려워지고 중요해집니다)

25.문제가 생기면 저절로 해결되기를 바랍니다
(이 문제를 지금 바로 해결한다면 내 인생이 어떻게 달라질
것인지 문제를 직시하고 행동을 취합니다 )


26.남의 험담을 즐깁니다
(단순한 관심을 떠나 비난과 험담은 위험 합니다
한마디를 하더라도 책임있고 도움이 되는 따뜻한 말이
소중합니다 속담에 위인은 사상을 논하고 보통 사람은
사물을 논하고 소인은 다른 사람의 애기를 한다고 합니다


27.항상 마음이 피곤하고 지쳐 있습니다
(부정적인 감정들에 너무 신경을 쓰는것은 아닌지 살펴
볼 필요가 있습니다 긍정적인 생각은 긍정적인 힘을 준
다고 합니다 휴식 또한 필요 할수있습니다)


28,남의 말에 쉽게 의기소침해지고 결국엔 단념 합니다
(자신이 성공할 것이라는 일에만 노력을 기울 입니다
일의 도전을 받아 드립니다 도전이 없으면 성장도 없습
니다 셰익스피어는 의심은 우리를 배반하고 시작 자체를
두려워 하게 만들어 우리가 얻을 수도 있는 멋진 것을
잃게 만든다 라고 했습니다)


29.좋은 사람이지만 때로는 냉정하고 잔인합니다
(스스로 무엇 때문에 화를 내는 것인지 살펴 봅니다 당황
실망 분노 상처 배신 누구를 향한 것인지 생각해 봅니다)


30.징크스와 같은 미신을 믿습니다
(관련된 의식으로 행동을 반복하는 노예가 될수 있습니다
부정적인 생각에서 벗어나 긍정적인 기억으로 전환시킵니다
사람은 자신이 생각한 모습대로 되는 것이다- 엘 나이팅 게일)






31.게으르고 의욕이 없습니다
(나에게 절대적으로 중요한 것을 명확히 하고 인생을 어떻게
살아야 할지 목표를 통해 자신을 발견해 봅니다)


32.배고프지 않아도 무심코 무언가를 먹게 됩니다
(자신의 느낌 기분 생각이 마음에 들지 않아 발생 합니다
먹을 것을 찾는 대신에 자신이 할수있는 즐거운 일들을 찾아봅니다)


33.권위적인 사람 앞에서는 자꾸움츠러 듭니다
(권위에 대한 지나친 순종은 두려워하는 마음까지 듭니다
상대방의 권위는 나에게서 부터나온다는 인식이 필요 합니다)


34.행복해질 수 있는 방법을 알면서도 실천하지 않습니다
(자신을 돌보는 시간을 사치라 생각합니다 자신만의 시간을
계획하고 행복해 지기로 결심 합니다)


35.새로운 상황이 생기는 것을 바라지 않습니다
(자신의 익숙한 길로만 가려고하고 새로운 길을 외면 합니다
배는 항구에 있으면 안전하지만 항구에 있기 위해 만들어진
것은 아닙니다-호주 속담)


36.나 한 사람쯤 사라져도 된다는 생각을 합니다
(나의 인생은 아무런 의미가 없다 라고 생각합니다 자신을
사랑하고 자신이 진정 누구인가를 깨닫고 내가 이 세상의
줄수 있는 선물이며 소중합니다)


37.남들보다 도덕적으로 우월하다고 느낍니다
(다른 사람들은 모두 다 잘못한다고 생각합니다)

38.다른 사람과 나 자신을 끈임없이 비교 합니다
(비교가 반드시 나쁜것은 아닙니다 여기선 타인을 적으로
부정적인 모습으로 비교하는 경우 입니다 어떤 사람으로
부터 어떤점을 배울수 있는지를 살펴 봅니다)






39.단순한 일도 복잡하게 처리 합니다
(마감 시간을 정해 놓고 지키도록 해봅니다 사소한 일을
신속히 처리 하면 시간의 여유가 생깁니다)


40.아무도 나를 진정으로 이해하지 못합니다
(대화란 일방통행이 아니며 주고 받는 것입니다 무엇보다
도 다른 사람에게 자신을 정확히 표현하기 위해선 나는
누구인가를 알고 타인에게 설명할수 있는 준비된 모습을 사람들에게 알립니다)


41.지나치게 예민하다는 이야기를 자주 듣습니다
(주변에서 일어난 모든일들을 자신과 연결 시킵니다 사람들
의 의견이 지나치게 중요 하다고 생각하기 때문에 지나치게
민감한 반응을 보이기도 합니다)


42.능력이 없는 것도 아닌데 되는 일은 별로 없습니다
(자신의 흥미를 많이 끄는 한 가지 목표에 대한 최종 기한을
정해 보는 것이 도움이 될수 있습니다)


43.잘못된 습관을 고치기
어렵 습니다
(자신의 반복적인 나쁜 습관을 살펴보고 행동을 파악해 봅니다
변화된 모습을 상상하며 변화된 행동을 하고 변화 되어야 할것을 생각 합니다)


44.언젠가 죽는다는 것아 두렵 습니다
(하루하루를 자신의 처음이자 마지막이라 소중히 살며 죽음에
대한 걱정보단 앞으로 살아가야할 일들을 위해 삶을 생각합니다)


45.100가지 중 하나만 잘못되도 그것에 집착합니다
(자신에 대한 자신감에 이끌리는 현상입니다 자신을 너무
미워하지 말고 지나친 자책과 비관보단 격려와 과정을 살펴 봅니다)


46.경쟁 의식에 불이 탑니다
(지나치게 결과에 집착보다 최선을 다해 노력하는 것에
의미를 두어 봅니다 다함께 더불어 건전하고 선의의 경쟁을 생각해 봅니다)






47.사랑하는 사람에게 상처를 줍니다
(자신의 인생에서 무엇이 빠졌는지 무엇이 소중한지 자신에게
충실한 사람이 다른 사람에게도 넉넉하고 편하게 다가갈 수있습니다)


48.나는 늘 혼자입니다
(타인과의 관계에 적응을 잘못하는 경우입니다 사람들은
대부분 진실한 관심을 보이는 사람에게 긍정적이며 내가
먼저 상대방에게 관심을 가져봅니다)


49.남이 알아듣지 못할 말을 중얼거라곤 합니다
(지금 나에게 불필요 한것이 무엇인지 정리를 하며 자신이
무엇을 명확히 집중해야 할지 생각합니다)


50.호사다마의 법칙을 믿습니다
(행운을 너무 기뻐 하면 불운이 닥칠까 겁이 납니다
난 안되라는 스스로 예언하지 말며 행운에 더큰 행운을 기대하며 큰 꿈을 꾸어봅니다)


51.거울에 비친 초라한 나의 모습을 바라 봅니다
(나의 모습이 가장 초라하게 느껴지는 순간 자신의 참된 가치를
다시한번 생각해 봅니다)


52.해야할 일들을 까맣게 잊어 버립니다
(복잡한일들과 불필요한 생각들을 정리합니다 필요한 때에 필요한
행동을 취하는 것을 기억과 반복을 합니다)


53.남은 인생을 설계하는데 관심이 없습니다
(다가오는 시간에 무엇을 할것인가 미래에 대해서 준비하고
계획하지 않으면 과거의 기억에 얽매여 살게 됩니다. 인생의
소중한 하루하루를 그 날 자신이 한 일과 맞바꾸고 있다는
사실을 생각 하여 봅니다)


54.많은 사람안 에서도 나는 외롭습니다
(스스로를 초라하고 가치없는 존재로 미미하게 생각합니다.
사람들에게 어떤 사람으로 어떤 표정 어떤 말투 어떤 태도
의 사람에게 더 관심을 갖는지 생각하며 자신감을 가져 봅니다 파이팅~^^)






55.한가지 일도 제대로 끝내지 못하고 찾아 헤맵니다
(마음속에 뚜렷한 목표가 있다면 어떤일이 있어도 쉽게 물리
칠수 있습니다. 역시 나는 안돼 낙심하고 포기해 버리느냐
아니면 흐트러진 마음을 가다듬고 계속 연습을 하느냐에
따라 인생이 결정되는 것입니다)


56.물건을 찾아 헤메이지 못하고 찾습니다
(항상 같은 장소를 이용합니다. 상상이나 메모를 하여 그 장소
를 떠올려 봅니다)


57.나는 항상 사람들을 기다리게 만듭니다
(모두에게 피해를 주게 된다는 사실을 잊지 않습니다. 자신을
존중하지 않고는 다른 사람을 존중할수 없고 그 반대로 남을
존중하지 않으면 자신도 존중받을 수 없습니다)


58.항상 어딘가에 걸려 넘어지고 물건을 잘 떨어 드립니다
(인생의 목표에 따른 행동이 분명해 지면 신체의 균형 감각이
더 발달 될수 있습니다. 어디로 향하고 있는지 계획을 만들어
행동하여 봅니다)


59.죽고 싶다는 말을 자주 합니다
(우울증의 증후 일수있고 죽음에대한 호기심 일수도 있
습니다. 성공한 자신의 모습을 그려보며 에제의 나를 죽이고
오늘의 나로 다시 태어나 인생의 부정적인 측면들 죄책감
이나 소외감 고독 좌절 낙심 절망 과대 망상 소모 적인 자기 연민
등을 떨쳐 버리고 자신감 용기 기쁨 희망 지혜 평화 사랑 도전 성공
소망 꿈 비젼 으로 바람직하고 긍정적인 특성등을 내 안에서
이끌어 냅니다)


60.나에게 정해진 운명이나 숙명이 있다고 생각합니다
(우리들의 삶의 순간순간마다 선택의 갈림길에 서개 됩니다.
그때 마다 내가 가지고 있는 모든것에 최선을 다해 최고의
선택을 한다면 나의 운명은 달라 질것입니다)


61.다른 사람의 거절에 쉽게 상처 받습니다
(모든것을 흑백논리로 보기 때문에 다른 사람이 조금이라도
부정적인 모습을 보이면 곧바로 자신이 뭔가 부족하기 때문
이기보다 좌절감 속으로 빠져 듭니다. 이 경우 오해를 하거나
정보가 잘못 전달 되었는지 생각해 봅니다. 자신의 의사 표현
을 상대방의 입장에서 점검해 봅니다)


62.다른 사람의 부탁을 잘거절하지 못합니다
(자신의 의견도 중요하며 그만큼 존중되어야 한다는 사실을
상대방의 입장에서서 말하여 봅니다)






63.항상 무언가 빼먹고 있는 듯한 느낌이 듭니다
(순간 순간에 무엇인가 비어 있는 듯한 인생의 의미를 부여 하여봅니다 )

64.남들의 비밀이나 고백에 유달리 관심이 많습니다
(다음에 무슨일이 일어날지 모르기 때문에
가능한 많은 정보 를 가지고 이에 대비하고 싶어 합니다.
다른 사람의 실수를 캐내려 하기보다 도움을 주는 방향으로 전환하여 봅니다)


65.주위 사람들의 사랑과 관심을 확인하려 듭니다
(주위 사람들과 나의 사랑의 차이점은 무엇인지 알아낸다면
서로의 관계에서 보다 신뢰 할수있을 것입니다)


66.중요한것을 놓일까봐 항상 일찍 도착하려 합니다
(자신의 시간을 효율적으로 활용하는 습관을 길러 봅니다)

67.위험에 빠진 사람들을 구출하는 공상을 자주 합니다
(자신이 생각하는 영웅적인 요소들을 일상 생활에서 현실적으로
작은 실천으로 부터 주변의 힘이 되어 봅니다)


68.배고픈지 알기 위해 굳이 시계를 들여다 봅니다
(자신이 생각을 믿지 못하고 느낌을 확신 시켜줄 증거를 찾습니다.
시간에 맞추어 감정을 결정 내립니다)


69.잘못한 것도 없이 일단 사과를 하거나 변명부터 합니다
(불편한 상황을 모면하며 사람들과의 언쟁을 피하기 위해
형식적인 답변은 나를 포기하는 것이며
상대방이 진심으로 받아드리지 않을수도 있습니다)


70.외모 콤플렉스에 벗어나지 못합니다
(내 모습이 아닐때에는 아무에게도 보이고 싶지않습니다.
외모도 중요합니다.
외모를 통해 상대방에게 나를표현 합니다.
그러나 외모는 나를 나타내는 일부분이며 더 중요한것은
자신의 내면으로(생각,표정,언어,억양,감정,행동,눈빛,마음,말)
나를 나타내는 것이며 자연히 외모도 내면에 따라 아름답게 변화 될것입니다.
얼굴은 마음의 표상입니다. 내 얼굴표정으로 상대방이 달라 질수있고
내 운명이 바꿜 수 있습니다)






71.자신이 세상과 남들을 속이고 있다 고 생각합니다
(자신을 보다 잘 이해하기 위해서는 세상이 자기를 어떻게
평가 되는지 자신의 생각하는 진정한 자신의 모습은 어떤지
떠올려 보며 그둘 사이의 어떠한 생각이 있는지 생각해 봅니다)


72.멍청한 행동을 하곤 합니다
(작은 실수로부터 삶의 큰 교훈을 얻었다고 생각해 봅니다.
똑같은 실수를 반복되지 않게 문제의 동기와시점을 살펴 봅니다)


73.나는 사랑받지 못하는 존재 입니다
(주위에 울타리를 만들고 자신을 방어 하려고만 한다면 타인의
사랑을 받아드릴 공간은 없습니다.
"나" 중심적인 사랑보다 "우리" 중심적인 사랑을 생각해 봅니다)


74.자신의 중요한 일을 제쳐 두고 남의 일에 팔을 걷어 붙입니다
(자기 자신을 포기하고 남의 일을 돕는 것입니다.
자신의 일을통해 이웃을 더 많이 도울수 있습니다)


75.칭찬이나 찬사를 들으면 왠지 마음이 불편합니다
(정도가 지나친 겸손은 오히려 상대의 호의를 무색하게 만들고
부정적으로 생각 할수 있습니다)


76.사랑하는 사람이 죽거나 다치는 상상을 자주 합니다
(소중한 사람들이 내 삶에 언제 사라져 버릴지 못한다는 불안감
을 안고 살아가 한 순간 인생의 의미가 없어져 삶의 이유마져상실 할수 있습니다)


77.틀렸다는 것을 알면서도 주장을 바꾸지 않습니다
(틀렸다고 주장하는 것은 자신이 졌다 주체성이 없다가 아니라
사실을 직시하고 통찰력을 갖는 것이며 인생의 모든 경험을
받아드려 새로운 교훈을 얻는 것입니다)






자신의 서있는 현재의 위치를 어떤위치에서 시작되는지 알아야만 합니다.
그러므로 자신을 정확히 알아야할 필요가 있습니다.
이제 자신의 새로운 인생과 새로운 세계를 만들어 보세요



모르고는 자신의 원하는 지점에 도달 할수 없습니다.
새로운 목표를 설정하려면 자신의

나에겐 분명 문제가 있다(데이비드J.리버만)中에서
posted by 포크다이너
:
좋은글 2008. 2. 11. 22:34


대인 관계에서 가장 중요한 것은 표정 관리다.

어떤 얼굴, 어떤 표정, 어떤 마음으로
사람을 대해야 하는가.

건강 관리, 시간 관리, 금전 관리도 중요하지만
참으로 중요한 것은 표정 관리다.






어두운 얼굴에
차가운 표정을 가지고
사람을 대하면 결코 남에게


좋은 인상과 따뜻한 호감을 줄 수 없다.





밝은 마음과 따뜻한 표정으로 사람을 대해야만
상대방에게 좋은 인상과 호감을 줄수 있다.
"첫인상은 마지막 인상이다"라는 명언이 있다.

성실한 태도로 인생을 살면 어느덧 성실의
표정이 얼굴에 조각된다.






방탕한 마음으로 인생을 살면 자기도 모르는 사이에
방탕의 표정이 얼굴에 아로새겨진다.

얼굴은 마음의 초상화다.
얼굴은 정신의 반영이다.






기쁜 마음을 가지면 얼굴 표정이 저절로 밝아지고,
어두운 마음을 가지면 얼굴 표정이 저절로 어두워진다.

행복한 마음은 아름다운 얼굴을 만들고,
추잡한 마음은 더러운 얼굴을 만든다.






인간의 표정 중에서 가장 아름다운 것은
미소하는 표정이다.


미소는 얼굴에 피는 아름다운 꽃이다.
미소하는 것을 배워라.

- 좋은글 中에서 -
posted by 포크다이너
: